Lumbalgia

La lumbalgia o lumbago se define como dolor de espalda es la zona lumbar ya sean relacionados con las vértebras lumbares, músculos, ligamentos, nervios y/o discos intervertebrales.

Su origen puede ser por distintas causas siendo las más comunes el estrés, sobreesfuerzo físico, posturas o ciertas patologías como pueden ser la espondilolisis, espondilolistesis, hernias discales, entre otras.

Dependiendo de la duración del dolor se pueden clasificar en tres grupos agudas (menos de 4 semanas), subagudas (entre el mes y 3 meses) y crónicas (el dolor pasa de los 3 meses). 

Los dolores de la lumbalgia puede irradiarse desde la zona lumbar a las extremidades inferiores llegando en algunos casos hasta el pie. Con todo ello, suele aparecer un aumento de la curva lumbar o hiperlordosis que puede ser corregida disminuyendo a su vez el dolor con distintas fajas.

Gracias a las fajas se realiza una compresión abdominal que deslordosará la zona lumbar, es decir disminuiremos la curva de la columna lumbar. Dependiendo del origen de la lumbalgia y la gravedad de esta se colocará una faja u otra.

Escrito por Ortopedia Inse

Pie plano

Es cuando la bóveda plantar (arco interno) es muy bajo o está desaparecido. El retropié presenta un valgo y el antepie se encuentra en abducción. Cuando se habla de pie plano se dividen entre el pie plano del niño y del adulto.

Pie plano en el niño.

Durante los primeros años de vida el niño tiene una apariencia de pie plano ya que existe una gran elasticidad en la zona y existe un gran acumulo de tejido adiposo en la zona interna de la planta del pie. No es a partir de los 5 años en que se podrá distinguir el puente interno del pie, aumentado poco a poco durante los próximos años.

Cuando existe pie plano no requiere de tratamiento, en algunos casos con la edad existe una mejoría de la alineación del pie. En otros casos se colocan plantillas semirrígidas ayudando a colocar la bóveda plantar, facilitando así la marcha.

Pie plano en el adulto

 Solo un 20% de la población llega a tener pie plano en la edad adulta. Este pie puede afectar a la persona produciendo fatiga muscular precoz, dolores musculares en la pierna y en la planta del pie, calambres y en algunas ocasiones el dolor puede llegar a los muslos y regiones lumbares.

En estas edades el uso de plantillas y un calzado adecuado hace que evitemos los dolores comentados anteriormente. 

Escrito por Ortopedia Inse

Cáncer Infantil

En el día internacional del cáncer infantil queremos hacer una pequeña publicación sobre este tema. El cáncer infantil o pediátrico afecta al niño o joven de manera distinta a la de un adulto. Mientras que los canceres adultos son por exposiciones a agentes productores de cáncer como puede ser el tabaco, sol, químicos entre otros, los canceres infantiles sus causas son desconocidas.

Los canceres más frecuente en niños son la leucemia, los tumores nerviosos, los de huesos, del sistema linfático y el de hígado. Otro dato importante es que la mayor parte de los casos de cáncer infantil tienen mejor pronóstico que el de los adultos.

Cuando hay menores con cáncer es significativo que realicen roles de niños como bailar, jugar, cantar, reírse, imaginar en conclusión que se distraiga, también es bueno que cuente como se siente que preocupaciones tiene, etc.

 Escrito por Ortopedia Inse

Salud sexual

Hoy es el día Europeo de la Salud sexual, pero, ¿Qué es la salud sexual? La OMS la define como “estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad. La salud social requiere un enfoque positivo y respetuoso hacia la sexualidad y las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de coerción, discriminación y violencia. Para que la salud sexual se logre y mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser protegidos, respetados y cumplidos.”

¿Entonces una persona con diversidad funcional tiene salud sexual?

Existen estudios que afirman que desde los primeros años de vida necesitamos relacionarnos con otras personas que no sean nuestros familiares y sobre todo de nuestra edad, pero desde los años 50-60 las personas con diversidad funcional vivían sin ninguna relación con personas que no fueran sus familiares o profesionales. No es hasta los 80-90 que comienzan programas de educación sexual dedicados a personas con diversidad funcional.

La sexualidad forma parte de toda persona, tenga o no discapacidad y sea del tipo que sea (física, intelectual o sobrevenida), está presente desde el nacimiento hasta la muerte y hay que respetar a cada persona por ello.

En la discapacidad intelectual hay problemas a la hora de abordar la sexualidad pero existen adaptaciones que ayudan a la persona a poder comprender ya sean en lenguaje accesible para él o con materiales visuales.

Cuando se habla de discapacidad física hay que diferencias entre la congénita con la adquirida. Actualmente en la congénita no se considera un área a priorizar ya que presentan limitaciones funcionales en su autonomía, es decir hay problemas en muchas actividades de la vida diaria que se le dan más importancia que la sexualidad. Por otro lado cuando se habla de personas con discapacidad física adquirida es uno de los temas que se tratan ya que es una de las situaciones en que la persona quiere volver a la situación anterior. Por ello es muy importante trabajar en la adaptación de la nueva situación abriendo así posibilidades dentro del campo de la sexualidad.

En el caso de personas con discapacidad sensorial ya sea visual o auditiva actualmente se adapta la información a otros canales sensoriales.

En conclusión atender a las necesidades, demandas, dudas, intereses, curiosidades, motivaciones y situaciones de una persona con diversidad funcional hace que la persona aprenda a conocerse, a aceptarse tal y como es y a expresar su sexualidad llegando así a la definición anterior de la OMS.

Fuentes:

Sexo y discapacidad no son incompatibles.

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2013/04/22/noticias/1366655376.html

La sexualidad en diferentes etapas de la vida y en situaciones especiales,

http://sexoysalud.consumer.es/la-sexualidad-en-personas-con-discapacidad

Sexualidad y discapacidad,

http://www.sexualidadydiscapacidad.es/

Escrito por Inés Bravo
Terapeuta Ocupacional

Ortopedia Inse

Dolor lumbar

Conocido más con el nombre de lumbago o lumbalgia, es el dolor de la zona lumbar. Este puede durar desde unos días hasta unas cuantas semanas. Este dolor se debe a que esta parte de la espalda es la que sostiene la mayor parte del peso del cuerpo. 

Los síntomas pueden ser muy diversos desde una sensación de hormigueo o ardor en la zona a una sensación de dolor sordo o agudo, que puede ser leve o intenso, llegando incluso a la inmovilización de la persona. 

Para mejorar este dolor es recomendable disminuir o suspender ola actividad física normal que ayudará a reducir la inflamación de la zona (la aplicación de hielo también puede ayudar). 

Para la prevención del dolor lumbar, hay distintas medidas, evitar permanecer de pie durante largos periodos de tiempo, no usar tacones altos, dejar de fumar, bajar de peso, utilizar cojines lumbares cuando se está largos periodos de tiempo sentado, por ejemplo, actualmente existen una cantidad de cojines lumbares que ayudan a mejorar la posición anatómica de la comuna. Estos se pueden utilizar de manera preventiva o para aliviar molestias ya existentes. 

Escrito por Ortopedia Inse

Movilidad en la cama

Algunas personas con movilidad reducida tienen problemas para desplazarse, incorporarse o simplemente cambiar de posición en la cama. Por ello, necesitan de otra persona que le ayude a poder realizar los movimientos.

Una correcta movilidad en la cama facilita a la persona a ser más autónoma para poder comer, beber, escribir, leer, jugar a cartas, ver la televisión o simplemente hablar con otras personas. Con ello, hay un aumento de estimulación y funcionalidad de la persona que permite además mejores alcances de objetos como puede ser el teléfono, el vaso, el trapecio, etc. Favorece el retorno venoso evitando a su vez las ulceras por presión. Con pequeñas acciones la persona puede ganar en autonomía y calidad de vida aumentando su bienestar psíquico y físico.

Por otro lado el cuidador, con la movilización de la persona encamada, ayudará a hacer algunas tareas como son la higiene personal, vestirla de manera más sencilla, levantarla para realizar una transferencia, entre otras actividades de la vida diaria.  

Antes de movilizar a la persona encamada hay que observar la situación en la que se encuentra la persona, ver el mobiliario, por ejemplo, donde esta posicionada la cama, si tiene frenos, si vamos a realizar una transferencia a una silla, ver el espacio disponible, etc. Siempre es recomendable hablar con la persona con movilidad reducida de lo que se va a hacer y cómo, para que este relajada. Una buena transferencia o movilidad en la cama siempre será positiva para la persona con diversidad funcional pero también para el cuidador ya que no realizará malos gestos disminuyendo así los dolores de espalda. 

Escrito por Inés Bravo

Terapeuta Ocupacional 

Ortopedia Inse

Una mujer inventa un coche eléctrico para personas con discapacidad

El nombre del vehículo es "Kenguru" y ya ha recibido millones de dólares de inversores para que estos coches puedan venderse en un futuro próximo.

Stacy Zoern, una mujer con diversidad funcional, quiso que personas en su misma situación pudieran ser más independientes. Por ello diseño este coche eléctrico con acceso y conducción sencilla.

Este vehículo funciona con un mando a distancia para que la parte trasera de él se levante y despliegue una rampa automática que facilita la entrada en el vehículo. En él, no es necesario bajarse de la silla de ruedas si no que se puede manejar desde ella a partir de un volante más sencillo, similar al de una motocicleta.

El coche es ecológico alcanzando velocidades de hasta 56 km/h ideal para conducirlo por la ciudad.

Vídeo donde se ve su manejo y funcionalidad: 

https://www.youtube.com/watch?v=2s_QDH8jYyk

Escrito por Ortopedia Inse