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Mostrando entradas de octubre, 2016

Cuáles son los tipos de asma?

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Existen  distintos tipos de asma, por lo cual, es muy  importante conocer sus clasificaciones, ya que, puede guiar a tu médico para diseñar y optar por el mejor tratamiento para esta patología.

Una de las taxonomías más comunes es por la causa subyacente de la enfermedad. Entre estas, tenemos:
Asma alérgica: este tipo de asma se manifiesta luego de repetidas exposiciones a alérgenos como el humo y ácaros del polvo, entre varios.
Tos  derivada del asma: si bien la tos puede acompañar a las manifestaciones vinculadas al asma, la tos por sí misma puede ser un precursor o el único síntoma de este tipo de enfermedad.
Asma ocupacional: es una afección respiratorio común, que se deriva de la exposición en el sitio de trabajo. Conlleva irritación de las vías respiratorias, obstrucción e inflamación generada por exponerse a ciertas sustancias en el área laboral.
Asma por ejercicio: incide en un 7 a 20% de la población, caracterizándose por un estrechamiento de las vías respiratorias. Se desarrolla …

Sabias que la ropa ajustada afecta tu salud Cardiovascular

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¿Haces lo imposible para que ese pantalón entre o usas faja para usar ropa de talla menor a la que corresponde? Tenemos malas noticias: la ropa ajustada puede afectar seriamente tu salud cardiovascular.

¿Cuál es la relación entre ropa ajustada y este tipo de inconvenientes de salud? 

La respuesta es que el uso permanente de esta clase de indumentaria incide directamente en el funcionamiento normal del sistema circulatorio y, por ende, del corazón.
La Sociedad Española de Cardiología (SEC) asegura que toda indumentaria muy ajustada al cuerpo deriva en que el corazón hace un esfuerzo adicional, haciendo que la presión arterial se incremente.
Ante un cuadro de hipertensión arterial, la retención de líquidos y toxinas impulsa el surgimiento de celulitis y depósitos de grasa en algunas áreas del cuerpo, dificultando la digestión y, en ciertos casos, bloqueando el flujo de oxígeno en el organismo.

Se entiende como ropa muy ajustada toda la que no permite hacer movimientos de manera natural y dej…

Ejercicios para prevención de las várices

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Uno de los problemas estéticos y de salud más incómodos son las várices en las piernas. Estas consisten en un problema de circulación que, no obstante, puede prevenirse a través de algunos ejercicios y recomendaciones.

Entre los ejercicios para prevenir las várices, tenemos:
Doblar las rodillas: Recostados boca arriba, se deben flexionar las piernas hacia el pecho, sosteniéndolas en la zona detrás de la rodilla. Al mantenerse de esta manera, se deben hacer trabajar los músculos de las pantorrillas y los pies mediante movimientos.Pedalear: Puede ser en bicicleta o recostado en el piso con los pies en alto. El efecto será mejor mientras las piernas estén más elevadas, ya que favorece la circulación.Caminar: Esta es una manera simple de mejorar la circulación sanguínea de las piernas. Unos 10 a 15 minutos al día son suficientes.Levantar las piernas: Para llevar a cabo este ejercicio de manera correcta, es necesario recostarse boca arriba en el piso, poner las manos en la zona baja de la …